Väärtuslikke
vitamiine peidab endas nii mõnigi puu-ja köögivili, appi võib võtta ka
ravimteed. Ühte ravimteed on soovituslik juua nädal või kuu järjest ja siis
pidada paar nädalat vahet.
PÕLDMARI
vitamiinivaegus-
põldmarjatee
Vala 1spl
kuivatatud põldmarjadele 400ml keeva vett ja laske 4tundi seista. Jooge 4korda
päevas enne sööki poole tassi kaupa.
PIHLAKAS
vitamiinivaegus- pihlakamarja-ja lehetee
Aja liiter vett
keema, võta tulelt ja jäta sellesse ööseks tõmbama kokku 3spl pihlakamarju ja
kuivatatud lehti. Järgmisel päeval hakka jooma teed koos meega 3 korda päevas
enne sööki veerand tassi kaupa.
Vaimne-või füüsilimne väsimus, kurnatus- pihlakamarjatee
Võta 200ml keeva
vee kohta 2spl kuivatatud ja peenestatud marju, lase 3 tundi tõmmata ja kurna.
Joo 2-4 korda päevas soojalt enne sööki kuni pool tassi korraga.
ÕUN
kehv meeleolu,
unisus-õun
Sööge iga päev
õuna. Kõige suurem vitamiinisisaldus on hoiule pandus” Tellissaares” ja
antoonovkas.
Nooruse ja reipuse säilitamiseks: õunatee
Tükelda 4-5 õuna,
keeda 1l vees kinnises nõus kaane all 10 min. Ja hoia kaane all 4 tundi.
Soojenda üles ja joo 4-5 korda päevas tassitäis korraga. Kui enamikku
taimeteesid peaks tarvitama kuuridena, siis õunatee on ohutu ka pikka aega.
MUSTSÕSTAR
Vitamiinivaegus: mustsõstra- või lehetee
Valage 1spl
kuivatatud marjadele või purustatud lehtedele 400ml keeva vett ja lase 2 tundi
tõmmata.
KIBUVITS
Haigustele vastuvõtlikkus, füüsiline või vaimne ülekoormus: kibuvitsatee
Vala 3spl
purustatud kibuvitsamarjadele 1l keeva vett ja lase 2 tundi klaas-või
portselannõus tõmmata. Joo 3 korda päevad 15 min. Enne sööki 1 tassi kaupa.
Teed valmistage kõige rohkem kahe päeva vajaduseks. C-vitamiini sisalduselt on
kibuvits praegu (jaan-märts) saada
olevate marjade-viljade hulgas kindlalt esikohal.
Väsimus: õietee
Võta peotäis
kuivat.kibuvitsaõisi poole liitri keeva vee kohta, lase tõmmata pool tundi ja kurna.
Vanade ja nõrkade kosutuseks: kibuvitsa-koirohutinktuur
Koirohutinktuur
ostke apteegist või valmistage ise: kalla 50ml kuivatatud peenestatud koirohule
250ml 40%-list viina, lase nädal seista, aeg-ajal loksutage ja lõpuks kurna.
Keeda 50ml kuivat. Peenestatud kibuvitsamarju 200ml veega 5-10min, lase 2-3
tundi tõmmata ja sega koirohutinktuuriga. Võta 1spl 2 korda päevas.
METSMAASIKAS
Väsimus,
vitamiinivaegus: metsmaasikalehetee
Vala 1spl
kuivatatud hõõrutud lehtedele 200ml keeva vett, keeda 5-10min, lase 2 tundi
tõmmata. Joo 3-4 korda päevas supilusikatäie kaupa 3-5 päeva.
NÕGES
Vitamiinivaegus: nõgese-pihlakatee
Sega 1spl
kuivatatud purustatud nõgeselehtedega 2spl kuivat.pihlakamarju, lisa 500ml
keedetud vett. Lase 4 tundi tõmmata.
TOMAT
Uimasus, liod seedimine: tomatimahl
Joo tühja kõhuga
1 kl tomatimahla hommikuk ja teine õhtul- see katab päevase vitamiinivajaduse.
Kui soovid veelgi ergutavamat jooki, segage hulka väheke Cayenne´i pipart ja
sidrunimahla.
Kommentaarid